可持续发展的健康和福祉旅游——地球改变者雷竞技网页版app

现在确定Covid-19对世界卫生的全部影响还为时过早，但它正在影响和压倒全球卫生系统。在冠状病毒大流行之前，尽管改善了数百万人的生活，但世界上只有不到一半的人享受到了基本卫生服务(联合国，2017年)，其中1亿人享受到了基本卫生服务极端贫困他们被迫每天仅靠1.9美元或更少的钱生存，因为他们必须自掏腰包支付医疗服务费用(世界卫生组织，2018年)。旅游可以帮助。

为此，可持续发展目标#317日全球目标是:

目标#3:身体健康&幸福。雷竞技网页版app地球变化者支持可持续发展目标 — 可持续发展目标#3:健康和福祉。雷竞技网页版app地球变化者支持可持续发展目标

可持续发展目标#3“确保健康生活，促进所有年龄段所有人的福祉”

该目标涉及所有主要的卫生优先事项，包括生殖，孕产妇而且儿童健康；性健康;传染性(一个人传给另一个人)，非传染性而且环境疾病;而且心理健康．它呼吁全民医疗保险，访问所有以安全、有效、优质、实惠为宗旨药物和疫苗,更多的研究和开发,增加健康融资以及加强所有国家减少和管理健康风险的能力。

全民医疗保险

全民健康覆盖是人民和国家健康和福祉的关键，也是世界卫生组织的头号目标。这是关于确保所有人都能在需要的地方和时间获得优质卫生服务，而不会遭受经济困难，也不必在健康和其他生活必需品之间做出选择。普遍的手段对所有不歧视，不让任何人掉队。每个地方的每个人都有权享受所需的卫生服务，而在使用这些服务时不会陷入贫困。

目前，除了数以百万计的人仍然完全无法获得医疗保健外，还有数以百万计的人被迫在医疗保健的“灾难性开支”和食物、衣服甚至住房等其他日常开支之间做出选择。

国家卫生系统往往资源不足，私人医疗保健过于昂贵，负担得起的服务极为有限，使许多人没有可行的医疗选择。因此，减少风险战略对于减少对医疗保健的需求至关重要。

高质量、可获得的初级卫生保健是全民健康覆盖的基础，我们必须作出更多努力，改善全球卫生服务的质量和安全性:不安全和低质量的卫生保健每年破坏生命，给世界造成数万亿美元的损失。初级卫生保健的核心是照顾人们，帮助他们改善健康或保持福祉，而不是仅仅治疗一种疾病或状况。

健康是一项政治选择。经验表明，只有在政治意愿坚定和稳健的融资结构至关重要的情况下，全民健康覆盖才能实现。要使全民健康覆盖成为现实，就需要加大对初级卫生保健的投资。投资全民健康覆盖的国家对其“人力资本”进行了合理投资(世卫组织)，不仅提高了人们的健康和预期寿命，而且还保护国家免受流行病的影响，减少贫困和饥饿风险，创造就业机会，推动经济增长和促进性别平等。

为了满足可持续发展目标和全民健康覆盖具体目标对卫生人力的要求，到2030年需要增加1800多万卫生工作者，特别是在低收入和中低收入国家。公共和私营部门需要投资于卫生工作者的教育，以及在卫生部门和卫生经济中创造和填补有资金的职位。

在可持续发展目标3健康和福祉方面取得进展

2.5到3.7美元之间全民健康覆盖的人数(2017年):仅占全球人口的30-50%。
当年，低收入国家只有12-27%的人口得到全面覆盖。
39 - 63%:如果目前的趋势继续下去，到2030年实现全面全民健康覆盖的目标。
12.7%(9.27亿人):将家庭预算的10%以上用于卫生服务的全球人口数量，从9.4%(2000-2015年)上升。
4亿+人没有基本保健，40%缺乏社会保护(开发署)。
16亿+人们生活在脆弱环境中，长期的危机加上国家提供基本卫生服务的能力薄弱，对全球卫生构成重大挑战。
每2秒:30-70岁的人过早死于非传染性疾病:在可归因于全球71%的死亡方面进展缓慢;低收入和中等收入国家1500万过早死亡(70岁前)中的85%。
700万年每年都有人死于污染空气中的细颗粒。
1/3的人全球艾滋病毒感染者可获得抗逆转录病毒治疗(联合国，2019年)。
三分之一以上妇女在其生活的某个阶段遭受身体或性暴力，对其身心健康以及性健康和生殖健康造成短期和长期的后果。
38％2000-2017年，全球孕产妇死亡率从每10万活产死亡342人降至211人。但这还不到到2030年实现全球目标所需的6.4%的年增长率的一半。
620万年2018年，15岁以下儿童和青少年死亡，多数死于可预防的原因(世卫组织)。
500万+每年仍有儿童在五岁之前死亡，在我们参观的地方有很多:4/5在撒哈拉以南非洲。
16000年每天都有儿童死于麻疹、结核病和艾滋病等可预防的疾病，这些疾病目前是撒哈拉以南非洲青少年的主要死因，也是全球第二大死因(联合国):通过预防、治疗和教育可以避免的死亡。
45%5岁以下儿童死亡与营养因素有关。营养不良的儿童，特别是严重急性营养不良的儿童，死于腹泻、肺炎和疟疾等常见儿童疾病的风险更高。

Covid对可持续发展目标3良好健康和福祉的影响

如果我们要在2030年前实现可持续发展目标，就需要在2023年前让全民健康覆盖惠及10亿人。但Covid 19已经扰乱和暂停了其他卫生服务，如果目前的趋势继续下去，到2030年，此类服务将只覆盖全球人口的39-63%。新冠肺炎和随后的经济衰退导致的收入损失将加剧几十年来的改善局面逆转:

据估计，到2020年，将有10亿人将把至少10%的家庭预算用于医疗保健，其中大多数在中低收入国家。新冠肺炎加剧了形势，可能会导致支出增加和收入减少。
在可获得数据的129个国家中，有53%的国家中断了儿童免疫规划。
在21个低收入国家中，至少有2400万人面临错过小儿麻痹症、麻疹、伤寒、黄热病、霍乱、轮状病毒、人乳头瘤病毒(HPV)、甲型脑膜炎和风疹疫苗的风险。
118个低收入和中等收入国家在6个月内，5岁以下儿童死亡人数每月增加9.8至44.8%，孕产妇死亡人数每月增加8.3%至38.6%。
对感染新冠病毒的担忧，加上全球避孕药具和计划生育服务供应中断，可能导致数百万意外怀孕。全球有2.5亿多妇女对现代避孕药具的需求未得到满足(联合国统计数据)。
已经患有非传染性疾病的人更容易因covid - 19患上重症，但自大流行开始以来，预防和治疗服务严重中断，低收入国家受影响最严重。
2019冠状病毒病造成的混乱导致无法获得所需医疗服务和药品的人数激增。新冠病毒可能会导致其他传染性疾病的发病率和死亡率激增。艾滋病、疟疾和结核病。
Covid凸显了许多国家卫生专业人员短缺的现状，特别是在疾病水平最高的地区。
加强公共卫生防范和支持的必要性从未像现在这样明确，但各国应对COVID-19危机和从危机中恢复的能力存在巨大差异。官方发展援助(ODA)发挥着至关重要的作用，但因新冠疫情而面临削减。

可持续发展目标三，健康与福祉的挑战

健康状况不佳被认为是在马达加斯加是2007-2012年马达加斯加行动计划的主要挑战之一，但自2009年以来，由于政治危机，政府在卫生方面的开支削减了75%，教育开支削减了82%，大米等基本主食价格翻倍，牛等可出售资产的价值减半。因此，马达加斯加是世界上最不发达和最贫困的国家之一。

“马达加斯加的国家卫生系统每天只需要22美元，是世界上资金最差的国家之一”——世界卫生组织，2014年。

种子马达加斯加志愿者们与马达加斯加社区一起参与基层项目，并为健康、教育、生计而且保护在这个神奇的目的地。

马拉维它也是世界上最不发达和人均收入最低的国家之一，严重依赖外部援助来满足卫生保健需求。RSC寻求通过社会企业的可持续发展来纠正这一问题，通过伙伴关系和教育将旅游产生的收入带动到农村社区，从而减少对援助行业的依赖。

在肯尼亚,MWCT为马赛人提供支助，雇用该地区唯一的一名医生并提供唯一的救护车;4个可持续太阳能供电的保健设施，配有医务室和1个配有现代化实验室的诊所，以加强诊断和治疗，1名实验室技术员和7名支助工作人员。

Jicaro岛度假村的倡议包括建立一个新的社区保健中心，使医务专业人员能够操作体检所需的重要设备。

老虎山博克拉小屋在尼泊尔为紧急情况提供了一辆救护车，并支持尼泊尔当地红十字会建造了一个会议厅，作为培训和备灾中心。

儿童健康

我们取得了巨大的进步:

全球5岁以下儿童死亡率从2000年的每千名活产死亡76人降至2015年的42人，并降至2018年的39人。
全球新生儿死亡率从2000年的每千名活产死亡31人降至2018年的每千名活产死亡18人。

到2018年，121个国家已经实现了关于5岁以下儿童死亡率的可持续发展目标，21个国家预计将在2030年实现这一目标。然而，53个国家需要加快进展，其中三分之二在撒哈拉以南非洲。

尽管取得了进展，但仅在2018年就有530万儿童在5岁生日之前死亡;这些死亡中几乎有一半(250万人)发生在出生后的28天内(新生儿期)。

撒哈拉以南非洲仍然是五岁以下儿童死亡率最高的区域:2018年，每13名儿童中就有1人在5岁前死亡，这是高收入国家平均水平的16倍。
孩子出生贫困五岁前死亡的可能性几乎是富裕家庭的两倍。而受过良好教育的母亲的孩子——即使是只上过小学的母亲——也比没有受过教育的母亲的孩子更有可能活下来。

在马达加斯加在美国，饮食不足导致50%的3岁以下儿童营养不良和发育迟缓，10%的儿童(农村地区40%)在5岁前死于腹泻等容易预防的疾病。

Grootbos基金会:支持儿童健康&健康与运动&食物 — Grootbos基金会:通过运动和食物支持儿童健康和福祉

在肯尼亚,MWCT中国向偏远地区的医疗服务拓展意味着更多的儿童免疫接种、产前护理、早期疾病检测和治疗，包括乳腺癌和宫颈癌。
在尼加拉瓜，Jicaro岛生态小屋目的是通过“一杯牛奶”(该项目名称)和学生课前的零食来对抗营养不良。
在南非,Grootbos基金会支持早期学习中心和日常多运动训练项目的食品计划，惠及生活，为数千名儿童提供数万份膳食。

孕产妇健康

虽然孕产妇死亡率大幅下降，但每天仍有数百人在怀孕期间或死于与分娩有关的并发症。

2000-2017年，全球孕产妇死亡率下降了38%，从每10万活产死亡342人降至211人。平均每年2.9%。但这还不到到2030年实现每10万活产70例孕产妇死亡的目标所需的6.4%的年死亡率的一半。
2017年，每天大约有810名妇女死于与怀孕和分娩有关的可预防原因。
撒哈拉以南非洲和南亚约占全球孕产妇死亡的86%。
94%的孕产妇死亡发生在低收入和中低收入国家。(联合国儿童基金会)。
在撒哈拉以南非洲和南亚，只有60%和77%的出生是由熟练专业人员协助完成的(2014-2019年，联合国统计数据)。
2019-2030年预计新生儿数量将增加15%，预计撒哈拉以南非洲将有1700万人没有熟练的专业护理人员。
在发展中区域，只有一半的妇女得到了她们所需要的建议数量的保健服务，孕产妇死亡率————分娩失败的母亲与分娩成功的母亲的比例————是发达区域的14倍。
青少年(10-14岁)因怀孕而面临并发症和死亡的风险高于其他妇女(儿童基金会)。

在马达加斯加在美国，马达加斯加妇女死于产妇相关原因的可能性是英国妇女的55倍以上。可通过对孕妇、其家人和社区长者进行教育，提高社区对怀孕和分娩期间健康做法的认识。这可能包括简单的信息，如怀孕期间良好营养的重要性，通过专门为不识字或写字的人设计的图解信息卡来加强，以及家访。

种子马达加斯加该组织在多芬堡的健康教育项目增加了妇女获得高质量的性、生殖、孕产妇和儿童健康信息的机会。

在肯尼亚,MWCT2012年捐赠了一辆救护车，这是一个巨大的帮助，扩大了偏远村庄的紧急医疗能力。例如，为库库集团牧场的当地马赛人提供紧急剖腹产服务，否则母亲或婴儿的生命可能受到威胁。

性健康

扩大获得现代避孕药具对于确保普遍获得性保健和生殖保健服务至关重要。

性健康在传统社会中往往是禁忌，但性传播感染的高发可能意味着冒险性行为的普遍做法和对艾滋病毒的高度脆弱性。性传播感染在最好的时候是令人不愉快和尴尬的，没有人喜欢去做测试。然而，它们严重危害健康，如果通过性接触接触，可能会增加感染艾滋病毒的机会，最高可达200%-500%。因此，无论与伴侣讨论检测是多么尴尬或尴尬，都必须认真对待性传播感染，并尽快采取行动。如果没有正确的知识，人们就无法公开讨论性健康问题和就此采取行动，因此性传播感染和艾滋病毒/艾滋病将继续蔓延。教育是关键。

艾滋病毒和艾滋病

自2015年以来，进展微乎其微，使世界偏离了实现可持续发展目标目标的轨道。也就是说，全球(联合国艾滋病规划署):

在全球范围内，15-24岁少女和妇女中约有10分之7不了解艾滋病毒(联合国艾滋病规划署，2018年)。
2019年，全球有3800万人感染了艾滋病毒，但只有2540万人获得抗逆转录病毒治疗(联合国)。
2019年有170万人新感染艾滋病毒。
2019年，69万人死于艾滋病相关疾病。
自艾滋病开始流行以来，已有7 570万人感染艾滋病毒，3 270万人死于与艾滋病有关的疾病。
结核病仍然是艾滋病毒感染者死亡的主要原因，约占艾滋病相关死亡人数的三分之一。
少女和年轻妇女面临基于性别的不平等、排斥、歧视和暴力，使她们感染艾滋病毒的风险增加。
艾滋病毒是全世界育龄妇女死亡的主要原因。
艾滋病现在是非洲青少年(10-19岁)死亡的主要原因，也是全球青少年死亡的第二大常见原因。
2019冠状病毒病(包括抗逆转录病毒治疗)导致艾滋病毒服务完全中断6个月，可能导致2020-2021年撒哈拉以南非洲地区因包括结核病在内的艾滋病相关疾病死亡的人数增加50多万人。

这一流行病在国家和区域之间差异很大。非洲仍然是受影响最严重的地区，每25名成年人中就有近1人(4.1%)感染艾滋病毒，占全球艾滋病毒感染者的近三分之二(世卫组织，2018年)。

艾滋病毒和贫困同时出现:贫困增加了感染艾滋病毒的可能性，受艾滋病毒影响的家庭更容易陷入贫困并继续贫困下去。贫困导致的饥饿导致营养缺乏，而缺乏全民健康覆盖限制了获得艾滋病毒预防和治疗的机会。与艾滋病毒有关的疾病以及污名化和歧视妨碍上学和学习，导致获得保健和住房的机会更低。携带艾滋病毒的人有这样的经历失业失业率是全国失业率的三倍。这是一个恶性循环。

马拉维鉴于马拉维艾滋病毒/艾滋病的高流行率(占人口的12%)，至少70%的医院床位被艾滋病毒/艾滋病患者占据。

相比之下，增强经济权能、安全和有保障的工作和学习环境、社会保护和营养支助可以减少贫穷和艾滋病毒脆弱性，并帮助艾滋病毒感染者保持健康。高质量的教育，包括性健康和生殖健康教育，可以增强青年人的权能，并提供生活技能，以便作出负责任和知情的性健康和生殖健康决定。

因此，虽然年轻人的风险特别大，但他们也能迅速获取新信息，比老年人更开放，更愿意改变自己的行为。广泛的性健康教育可以为人们提供必要的工具，以实现预防艾滋病毒和性传播感染的传播、减少意外怀孕、安全性行为以及提高对性传播感染和艾滋病毒的认识的目标，从而促成更安全的性关系。控制性健康和做出更健康的生活决定会对后代产生影响。

种子马达加斯加与年轻人合作，提高他们对安全性行为的认识，并在确立性行为之前发展他们的性健康知识，鼓励人们改变行为，该地区的性行为年龄可达11岁。

在肯尼亚,MWCT定期举办友好的青少年体育比赛，以鼓励健康教育、宣传、认识和咨询，包括对切割女性生殖器官和艾滋病毒/艾滋病的宣传，包括自愿检测。

结核病

结核病是世界上单一传染病病原体的头号杀手，也是全球第十大死因。

目前的进展速度还不够快，不足以实现可持续发展目标在2030年之前消除这一流行病的具体目标。
如果COVID-19大流行导致3个月内全球结核病预期检出率下降25%，那么结核病死亡人数有望上升13%，使世界死亡率恢复到2015年的水平。

疟疾

多年来，疟疾病例显著减少，但进展停滞，这可能导致世界无法实现消除疟疾的可持续发展目标。由于新冠肺炎，预防运动的取消和治疗的严重中断意味着，仅撒哈拉以南非洲地区疟疾死亡人数预计就可能超过2000年全球疟疾死亡人数，当时疟疾流行正处于高峰。

到2020年底(与2018年基线相比)，撒哈拉以南非洲的病例可能增加23%，死亡人数可能增加100%。

环境卫生和个人卫生

疫情提醒我们勤洗手的重要性。用肥皂洗手还可以减缓埃博拉病毒的传播，降低感染致盲沙眼的可能性，并预防腹泻、霍乱、肺炎和肠道蠕虫等危及生命的疾病。

2012年，估计有88.9万人死于主要由粪便污染引起的传染病水土壤、不适当的洗手设施和卫生服务差或不存在造成的做法，以及家庭和环境空气污染导致约650万人死亡。

2016年，全世界四分之一的保健设施缺乏基本保健服务水服务影响到20多亿人，并增加了寻求医疗保健者的感染风险，三分之一的小学缺乏基本饮用水、环境卫生和个人卫生服务，影响到儿童的健康，教育和未来的生计,特别是女孩应付月经。

2017年，全世界有60%的人，最不发达国家只有38%的人在家里有基本的洗手设施，包括肥皂和水，估计有30亿人没有。缺乏基本卫生服务的比例下降了27%，但仍有7.01亿人露天排便。18亿人在喝酒水可能被粪便污染的来源(联合国，2019年)。

在马拉维， 200万人无法获得安全饮用水;1 000万儿童得不到适当的卫生设施，每年有3 000多名儿童死于不安全的水和恶劣的卫生条件引起的腹泻。

前往马拉维你的成本包括对当地项目的贡献，包括健康。在许多次旅行中，你可以了解乡村医疗保健的提供、清洁用水的获取、艾滋病毒、疟疾、血吸虫病和营养不良，与社区非政府组织合作，以及志愿者提高人们对农村关键卫生问题的认识。

开放的排便发生在人们别无选择，只能在外面的地面上排便的地方，通常是在其他人的众目睽睽之下。它影响着世界上15%的人口，几乎全部生活在贫困地区。它会吸引苍蝇和害虫，将细菌从暴露的粪便传播到食物和水源，并传播疾病。一克粪便可以含有多达10,000,000个病毒、1,000,000个细菌、100个寄生囊肿和100个寄生虫卵。然而，物质资源的缺乏加上当地的禁忌，使得这不是一个简单的挑战。

在马达加斯加，糟糕的卫生状况导致了伤寒、脊髓灰质炎、急性呼吸道感染和沙眼失明。只有14%的人能够获得改善的卫生设施(联合国儿童基金会，2014年)。

种子马达加斯加正在通过城市多芬堡和农村社区的项目来解决露天排便问题，以激发围绕这个问题的辩论，鼓励人们质疑传统做法，并采用新的、更健康的方法，支持的是在该地区各地的家庭和学校建设数百个新厕所。预计约3.8万人(占多芬堡人口的60%)将参与至少一项项目活动，全体居民将受益于更清洁、更安全的环境。

非传染性疾病(不是从一个人传给另一个人)

在70岁以下的所有死亡人数中(称为“过早死亡”)，52%的人死于非传染性疾病。其中75%以上是由四类主要非传染性疾病引起的:心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病。每两秒钟就有一个30-70岁的人因非传染性疾病过早死亡。

呼吸道疾病是一种常见的后果吸入烟雾造成的化石燃料火灾。

种子马达加斯加正在支持人们建造节能炉灶，以尽量减少烟雾吸入和眼睛感染，并减少对受保护森林的压力。

物质使用和物质使用障碍也造成了重大的公共卫生负担。
在世界范围内，酒精消费量最高的是发达区域(每人10.4升)，最低的是北非(每人0.5升)。
2013年，全世界每6名吸毒障碍患者中只有1人接受治疗:非洲约每18人中有1人接受治疗，西欧和中欧则为每5人中有1人。

心理健康焦虑和抑郁等障碍在所有区域和文化中都有发生，并可导致自杀:86%的人在70岁以下，在全球范围内是15-29岁死亡的第二大原因。

塑料污染

“现在是时候将我们的注意力完全转向当今最紧迫的问题之一——避免塑料污染危机，这不仅是为了我们星球的健康，也是为了世界各地人民的福祉。——大卫·爱登堡爵士

这是阿滕伯勒在《没有时间浪费》(No Time To Waste)中#爱登堡(#Attenborough)的前言中提到的词，这是第一份强调塑料污染不仅对珍贵物种和自然场所，而且对世界上最贫穷的人造成影响的报告。该报告由Tearfund发展机构、保护慈善机构动植物国际和废物管理慈善机构WasteAid共同撰写。

由于我们工业化生产和使用塑料的能力远远超过了我们管理塑料的能力，塑料堵塞了我们的河流和海洋，我们把塑料运到较贫穷的国家，在那里造成严重的疾病和死亡。每30秒，就有30辆满载塑料的双层巴士被焚烧或倾倒在发展中国家，每年因垃圾处理不当导致的疾病导致多达100万人死亡。

根据世界卫生组织(WHO)的说法，塑料包装的雨水收集是一个“臭名昭著”的滋生地，蚊子、苍蝇和老鼠，然后传播疟疾和登革热。

再加上卫生条件差，生活在垃圾堆积点附近的人患霍乱等致命腹泻疾病的可能性是其他人的两倍。

人们认为，燃烧塑料还会导致五分之一的空气污染死亡。空气污染每年导致约370万人死亡，释放到空气中的黑碳、汞和多氯联苯化合物等微小颗粒会导致心脏病和癌症。来自埃塞俄比亚贫民窟的儿童被发现患急性呼吸道感染的可能性是未收集垃圾的儿童的六倍。

它还破坏了农业，因为山羊和奶牛会吃塑料垃圾，信天翁和鲸鱼等野生动物也会吃塑料垃圾，它们往往会窒息或胃堵塞，饿死。

西方的“一次性文化”，一半的塑料只使用一次就被丢弃，我们的垃圾运输，以及全球20亿人(25%)没有收集垃圾的事实，都是造成这一问题的原因。

行星健康

行星健康是一门新兴学科，研究人类健康与生态系统健康之间的联系，包括人畜共患疾病比如埃博拉和covid - 19。同时自然生态系统构成威胁，自然环境中的健康风险可能因人类而变得更糟。包括破坏生物多样性的发展在内的环境变化影响到人类感染传染病和病原体传播的可能性。对木材、矿产、农业和肉类的需求导致景观退化和生态破坏，从而导致疾病。我们对自然的破坏就是对我们健康的破坏。

健康的生活方式

去我们的一个神奇的目的地旅行，你将支持他们当地的社区和他们的健康倡议，不仅仅是在他们的身体健康方面。健康的活动和体育运动也在心理健康和态度方面发挥关键作用，使人们聚集在一起获得支持和个人发展。

”体育有改变世界的力量。它有鼓舞人心的力量，它有团结人们的力量，这是其他东西做不到的。它用年轻人听得懂的语言对他们说话。体育可以在曾经只有绝望的地方创造希望。在打破种族壁垒方面，它比政府更有力量。它嘲笑各种各样的歧视。”

2000年，纳尔逊·曼德拉在首届劳伦斯世界体育终身成就奖颁奖典礼上为首位获奖者“贝利”颁奖。

在肯尼亚,MWCT定期举办友好的青少年体育比赛，以鼓励健康教育、宣传、认识和咨询，包括关于切割女性生殖器和艾滋病毒/艾滋病的教育。

Nikoi岛在滨滩岛组织了第一个儿童体育项目，他们的基金会提供教练组、设备(通过回购计划出售)和场地维护。

我们自己的健康

要能支持别人，就不能忘记自己的健康。

国际航班的便利被归咎于英国的皮肤癌发病率在过去十年中整体飙升了45%，尤其是男性(增长了55%)和50岁以下人群(增长了70%)。阳光是主要原因，早年的皮肤损伤会永久增加患癌症的风险(《独立报》，2018年)。但晒黑并不是健康的标志，而是你的身体试图保护自己，多达90%的皮肤癌病例可以通过简单的皮肤保护来预防。

我们还可以在自己的消费和锻炼方面选择生活方式，这可能会影响半个地球之外的社区的健康(比如减少所有塑料的使用)，并为我们的全面健康而休息。